Від вивчення кордонів до сприяння відкритому діалогу про бажання та очікування, спілкування є життєво важливим для побудови міцних, здорових сексуальних стосунків. Це означає бути готовим слухати стільки ж, скільки ви говорите, і приділяти час, щоб зрозуміти почуття та точки зору один одного. Важливо відверто й правдиво говорити про свої бажання й очікування, а не припускати, чого потребує чи хоче інша людина.

Корисні предмети для спільного вивчення

Те, що ви відчуваєте як бажання, часто є кінцевим результатом раннього сексуального імпринтингу, емоційного навчання та шаблонів, які розум зрозумів визнати. Точки сексуального бажання — занадто мало, занадто багато, неправильні індивідуальні, незвичайні обставини — широко поширені в парах будь-якої статі. Це проблематичне припущення, оскільки в кінцевому підсумку люди не читають думки, і очікування, що партнер дізнається, що сталося помилково, може призвести до образи та гніву, які, як здається, повернеться в іншого партнера раптово. Але коли справа доходить до з’ясування того, які гетеросексуальні пари мають більше статевих стосунків, головним питанням, здається, є соціосексуальність жінки або її відкритість до звичайного неформального зносини, а не розглядання сексу як вияву любові. Більшість людей кажуть, що їм потрібно частіше мати статевий акт, а задоволені пари повідомляють, що займаються сексом частіше, ніж незадоволені. Компанії, які повідомляють, що більше говорять одне з одним про секс — що їм подобається, що їм не подобається, що вони б змінили, — також повідомляють про додаткові оргазми, більш оптимістичні почуття щодо сексу та більше задоволення від стосунків.

Засіб поговорити про секс разом із вашим партнером

Прямо зараз ми досліджуємо, як гарне спілкування може допомогти створити та підтримувати інтимні стосунки. Незалежно від того, наскільки ми намагаємося оцінити тілесний аспект стосунків, дуже просто, що спілкування виконує основну функцію у зміцненні інтимності та побудові міцних, повноцінних сексуальних стосунків. Як правило, додатково потрібно кілька спроб — і зазвичай більше, — перш ніж ми зустрінемо когось, чиї потреби та бажання відповідають нашим, або зможемо працювати з колегою, щоб знайти центральний поверх, який підходить обом особам. Можливо, вони насправді просто не готові до сексу з іншою людиною, оскільки вміння розмовляти є великою частиною підготовки.

• Замість того, щоб припускати, що інша людина потребує або хоче, необхідно говорити нахабно та правдиво про свої бажання та очікування.
• Як правило, найкраще детально говорити про статевий акт, коли ви не перебуваєте в середині статевого акту, коли ніхто не вибір секс іграшок оголений (оскільки більшість людей почуваються вразливішими в такому випадку), і коли ви не перебуваєте в оточенні, яке може викликати відчуття, що секс є важливішим, ніж говорити про нього.
• Деякі люди не хочуть, щоб їх сприймали як занадто сексуальних, оскільки їм потрібен додатковий статевий акт.
• «Ваша огидна реакція зменшується, коли ви збуджені, тому ваш партнер може бути більш сприйнятливим.
• Шон М. Хоран, професор Техаського державного університету, зосереджується на спілкуванні між інтимними супутниками.
• Інші розмови – це приємно весело проводити, коли ви ввімкнені, і вони можуть навіть покращити сексуальні знання.

Якщо повсякденне спілкування, особливо про те, що дуже близько до вашого серця, насправді не здається досить легким, просто попрацюйте над цим спочатку або подумайте про те, що ця людина, ймовірно, не є для вас супер партнером. Подивіться на своє особисте поточне сексуальне спілкування в різних сферах вашого життя. Більшість розмов про секс, які ми бачимо у фільмах, відбуваються виключно під час сексу і, як правило, складаються лише з односкладових слів або звичайного «Це було чудово» після сексу. Спільна розмова зі своїм партнером про статевий акт — це не просто питання про те, чого одна людина досягла чи не досягла раніше, хоче робити чи про те, що змусить усіх шипіти під коміром. Якщо ви берете на себе відповідальність за свій особистий оргазм, ніхто не в силах «не» надати вам його». Таким чином, іншу особу складніше відповідати. Якщо ви особисто користуєтеся цим методом, каже вона, це робить більш стійким критикувати протилежну особу. Це не стосується випадків, коли потрібно ділитися своїми сексуальними фантазіями – найкраще робити це, коли ви вже збуджені, каже Леміллер.