La ansiedad excesiva pasa factura a nuestro cuerpo. Nuestro ritmo de vida frenético, las obligaciones laborales y familiares, las prisas constantes y las horas que le robamos al descanso son factores importantes que generan altos niveles de estrés y ansiedad en nuestra mente y cuerpo. En algunos casos, llevamos nuestro cuerpo al límite. Lo agotamos, lo dejamos exhausto.

Día a día, acumulamos estrés, ansiedad y agotamiento. Notamos tensión en el cuello, dolor de cuello y espalda, y una especie de presión en las regiones cervical y lumbar. Cualquier movimiento brusco o incluso levantar un objeto pesado puede provocar una distensión o espasmo muscular.

Además del estrés y la ansiedad, nuestros hábitos de vida también pueden afectar negativamente la musculatura y el esqueleto.

Nuestros músculos tensos y fatigados nos alertan de que algo no va bien. Sentir dolor en la espalda es una señal que debemos tener en cuenta; necesitamos parar, relajarnos y consultar con un fisioterapeuta. No es necesario esperar hasta que no podamos más y aliviar el dolor temporalmente con antiinflamatorios.Siga este enlace https://relajante-masaje.com/masaje-descontracturante/ En nuestra página web

¿Qué es un masaje de tejido profundo?

El masaje de tejido profundo es posiblemente una de las técnicas más comunes, o al menos una de las más populares (aparte del masaje de relajación). ¿Quién no ha recibido uno de estos masajes? Hoy en día se ofrecen prácticamente en todas partes, incluso como regalos de cumpleaños. Sin embargo, esta proliferación de opciones nos engaña: no cualquiera puede dar un masaje de tejido profundo, ya que corremos el riesgo de irnos sintiéndonos incluso peor que cuando llegamos.

Tenga cuidado con los anuncios que ofrecen masajes de tejido profundo como si fueran terapias de masaje relajantes.

Una contractura muscular es un problema médico. Un músculo o grupo de músculos se contrae involuntariamente, durante un período prolongado, e incluso por completo. Este tipo de lesiones son muy comunes; Estas lesiones no solo ocurren entre atletas, sino que también pueden sucederle a cualquier persona que realice un movimiento incorrecto, sobrecargue un músculo durante el ejercicio o desarrolle una contractura cervical debido a una mala postura.

Beneficios de un masaje de tejido profundo

El objetivo de un masaje de tejido profundo es devolver nuestros músculos a su estado natural, eliminar la tensión que sentimos en la espalda o el cuello y deshacer los nudos, como solemos llamarlos, que los efectos perjudiciales del estrés o la mala postura han provocado en nuestros músculos.

Una vez que hayamos logrado reducir el nivel de tensión en la espalda o el cuello, nuestros músculos se relajarán más, mejorará el flujo sanguíneo en las zonas afectadas y sentiremos una reducción significativa del dolor. También descubriremos que el masaje tiene efectos beneficiosos sobre la piel, ya que la fricción ayuda a eliminar las células muertas.

Gracias a la relajación muscular que logramos con este tratamiento, también notaremos una mejora en la calidad del sueño y nos sentiremos con más energía y vitalidad.

En el caso del masaje descontracturante cervical, observaremos que, tras aliviar la tensión de las vértebras cervicales, desaparecen la sensación de mareo y la migraña que suele acompañarla.

Técnica del masaje descontracturante

Las manos de nuestro fisioterapeuta se centrarán en las zonas contraídas, a la vez que tratarán las partes no afectadas directamente por la contracción. La terapia de rehabilitación física será más profunda e intensiva en las zonas con contracturas musculares.

El masaje descontracturante está indicado para tratar la zona lumbar, la parte superior de la espalda, las caderas, el músculo trapecio, los hombros y el cuello. Para la espalda y el cuello, existen numerosas terapias manuales y de manipulación. Estas incluyen técnicas como la liberación miofascial, la punción seca y el tratamiento de puntos gatillo. En cada caso, su fisioterapeuta determinará la terapia más adecuada.